बादाम सेहत में कितने फायदेमंद है

जानिए बादाम के
10 फायदे

1.
बादाम एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है

2.
बादाम में होता है हाई विटामिन ई

3.
बादाम ब्लड शुगर को कम करने में मदद करता है

4.
बादाम कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है 

5.
बादाम भूख को कम करता है

6.
बादाम वजन घटाने
 में मददगार है

7.
बादाम से कम होता है कैंसर का खतरा

8.
बादाम खाने से त्वचा में निखार आता है 

9.
बादाम एक स्वस्थ मस्तिष्क समारोह बनाए रखता है

10.
बालों के विकास के लिए फायदेमंद है बादाम का तेल

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